こんにちは。

「ダイエットアプリ」に食事を記録するようになって約6週間、
精神的な変化が出てきました。

「スイーツが食べたい」
という甘いものへの欲求が高まっています。

ところが、コレステロールが怖くて、
躊躇してしまうんですね。
でも、食べたい・・・。

体重のコントロールだけでしたら、
たくさん食べた翌日は量を減らす、
などにより、「維持」することが可能でした。
この15年ぐらい、体重維持には努めてきましたので、
増減をなくすにはどうすれば良いのか
大体のことは分かりますし、
何より、翌朝ヘルスメーターに乗れば、即座に変化を見て取れます。

が、コレステロールは血液検査をしない限り、
自分の状況が分かりません。
また、どの食べ物がコレステロール値に直結するのか、
情報も様々であり、
そのことが余計に疑心暗鬼を招いています。

甘いものを全く食べていない訳ではなく、
食べているんですよ。
でも、グラノーラ、とか少しは健康に気を使って。
といっても、グラノーラはお砂糖を多量に使用しているので
身体に良くない、という記事を見ては、
青ざめています。

こんな精神状態になるとは思いませんでした。
恐るべし、健康診断。。。