こんにちは。

私の朝食は、

基本的に納豆+御飯です。

納豆を食べるようになったきっかけは、

・コレステロール値を下げる

・時間のない朝食でも支度が簡単

ということからです。

では、納豆が好きかというと、

ミツカンさんの

金のつぶ たまご醤油だれ

は好んで食べますが、

それ以外はわざわざ手を出さないですね(^_^;)

1日の食事が3回とすると、

1/3をそこまで好きではないものを毎日食べ続ける、とは

人生の楽しみを自ら手放しているようにも思えます。

しかし、健康を考えると、

好きなものばかり、というのもコワイです。

(私が好きなものは、

“こってり”、”甘い”、なので。苦笑)

では、毎日納豆を食べることが

どれほど私の健康に貢献しているのでしょうか。

実は、これが明確に数値化できないため、

一旦始めた習慣を変えられない要因ともなっています。

一種のプラセボ効果でしょうか。