こんにちは。

体調を記録することにしました。
対策を立てるには、分析材料が必要ですから(笑)
慣れてくれば、感覚でコントロール出来るかもしれませんが
今はまだいつ不調になるか分からなくて。

私の現在の状態は、軽いようです。
しかもこの病気、女性の10人に1人はかかっているとのこと。
1割って、多いですよね。
1割の女性がこの痛みに耐えているのね、、、と今朝はしみじみ思ってしまいました。
3日間連続で夜中、痛みと吐き気に襲われ、睡眠不足です。
昨日「眠そうにしていたり、疲れた感じだったり」と書きましたが、正に私ですよ。。。(ー ー;)
昨日、一昨日と、お客様とのお約束がなくて、良かったです。

対策、というのは、体調不良がある程度予測できるのであれば、
お約束を入れないようにするつもりです。

皆様、御自身がいつ体調を崩しやすいか、ご存知ですか??