こんにちは。

昨日も朝お仕事、午後からお出掛け、夕方からまたお仕事、
そんな一日でした。
こういうパターンも結構多いです。

さて、昨日気付いたこと、
「慌てる」って物事を大きくさせてしまうんですね。
自分にとって予期せぬ出来事が起こった時、
私はすぐに動揺して慌てふためいてしまいます。
それは周囲にも伝わり、周りの方を巻き込んでしまうんですよね。
ところが、例え内心は動揺していても、
それを表面上あまり出さなければ
周囲の受け止め方は「大したことないのね」で収まる場合もあり得ます。

よく「深呼吸」と言いますが、
「どうしよぅ~~」と思ったら、一先ず深呼吸、
慌てたところで事態は改善しませんからね。