こんにちは。

よく聞かれることがあります、
「どうやって痩せたんですか???」と。

私、今より20kg以上太っていました。
マックス時、体重計を避けていたので、
正確なところは分かりません。

太り始めたのは、高校時代からです。
その後巨体化が進行し、中国留学時代に最重量に達しました。
日本に帰る前、恥ずかしかったのでダイエットをし、
久しぶりに測った体重が今より+20kgです。

それから2年後、一人暮らしを始めました。
体重が減り始めたのは、一人暮らしをしてからです。
健康的に痩せた訳ではないので、全くオススメできないのですが、
お金を貯めたくて、食費を削りました。
生活資金そのものが豊富でない中、更に貯金までしようとするのは、今思うと少々無理がありました。
その後卒業してからは、睡眠時間も削りました。
午前中にアルバイト、午後から夜にかけて英会話講師、週末は別のアルバイト
そんな感じの生活をしたら、数ヶ月で体重が減少したんです。

あの時から15年近く経ちますが、今も体重はほとんど変わりません。
もう少し言うと、変わらないようにしています。
体重を落としたのは健康的ではありませんでしたが、
その後は、こまめに体重計に乗るようにしています。
私のようにすぐ太るタイプは、放置したら元に戻ってしまいますからね。

と言いつつ、食べること、特にスイーツが好きなので、
しょっちゅう葛藤しています(^_^;)